Diet Center
¨Η τροφή είναι το φάρμακό σου και φάρμακο η τροφή σου¨, φράση που αποδίδεται στον Ιπποκράτη πριν από 2000 χρόνια και γίνεται ολοένα και πιο σημαντική σήμερα, καθώς αναγνωρίζεται καθολικά η προληπτική και θεραπευτική αξία της τροφής απέναντι στην ανάπτυξη κάποιων ασθενειών, όπως η στεφανιαία νόσος, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση, η υπερλιπιδαιμία, η οστεοπόρωση, η παχυσαρκία, η οστεοαρθρίτιδα, η άπνοια ύπνου και ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών ειδών καρκίνου.
Η διατροφή συμβάλλει τόσο στη διατήρηση της σωματικής, ψυχικής και πνευματικής υγείας όσο και στην ταχεία και πλήρη αποκατάστασή της, όταν αυτή διαταραχθεί από κάποια νόσο.
Ακόμα και μικρή απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο και να βελτιωθεί η υγεία σε μεγάλο ποσοστό.
Τα καλά νέα είναι ότι χάνοντας έστω και λίγο βάρος (5-10 κιλά) μπορείτε να ελαττώσετε σημαντικά τον κίνδυνο και να βελτιώσετε την υγεία σας μέχρι και 50% σε ορισμένες περιπτώσεις.
Το ¨Protypo fitness club¨ διαθέτει διαιτολόγο για επιστημονικά τεκμηριωμένες διατροφικές οδηγίες και συμβουλές.
- « Παροχή εξατομικευμένων διαιτολογίων για αύξηση, απώλεια ή διατήρηση του σωματικού βάρους, προσαρμοσμένα στις προσωπικές διατροφικές ανάγκες και συνήθειες του καθενός.
- « Για φυσιολογικές αλλά και παθολογικές καταστάσεις (υπερλιπιδαιμία, σακχαρώδης διαβήτης, οστεοπόρωση, στεφανιαία νόσο κ.α.).
- « Διαιτολόγια αθλητών.
- « Διαιτολόγια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
Με ποια μεθοδολογία γίνεται η εξατομίκευση των προγραμμάτων;
Για εγκυρότερα, καλύτερα και γρηγορότερα αποτελέσματα, παρέχεται η δυνατότητα:
- « λιπομέτρησης
- « χαρτογράφησης της φυσικής δραστηριότητας
Ανεξάρτητα από το τι τρώτε, είναι αδύνατο να χάσετε βάρος εκτός κι αν προσλαμβάνετε λιγότερες θερμίδες από αυτές που καταναλώνετε. Ακούγεται εύκολο, αλλά είναι δύσκολο να πραγματοποιηθεί παρά μόνο αν γνωρίζετε πόσες θερμίδες καίει το σώμα σας. Ο μεταβολισμός είναι το χαμένο κομμάτι από το παζλ της σωστής διαχείρισης του βάρους.
Μη ξεχνάτε πως ο μεταβολισμός είναι μοναδικός για τον κάθε άνθρωπο.
Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, ο αγώνας κερδίζεται με αργά και σταθερά βήματα. Οι εξαντλητικές δίαιτες είναι συχνά επιτυχείς για σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά δεν έχουν αποτελέσματα στην διατήρηση του βάρους σε βάθος χρόνου. Ένα πρόγραμμα διαχείρισης βάρους βασισμένο στον Βασικό σας Μεταβολισμό, σας επιτρέπει να θέσετε τους προσωπικούς σας στόχους για να χάσετε βάρος μόνιμα και με ασφάλεια.