Pilates
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΥ PILATES
- « Βελτιώνει την ευλυγισία και το εύρος της κίνησης.
- « Βελτιώνει τα προβλήματα της μέσης. Δουλεύει τον πυρήνα (POWERHOUSE) από μέσα προς τα έξω.
- « Μακρύτεροι και πιο άπαχοι μύες
- « Βελτίωση της καθημερινής ζωής και της ποιότητας της
- « Ένα σώμα που <<σκέπτεται>> για τον εαυτό του
- « Πνευματική εστίαση και έλεγχος
Ο PILATES είπε ότι σε 10 μαθήματα θα αισθανθείτε τις αλλαγές, σε 20 μαθήματα θα δείτε τις αλλαγές και σε 40 μαθήματα θα έχετε επιτύχει ένα καινούριο σώμα.