Shotokan Karate
»Καράτε ντο» η ο δρόμος των άδειων χεριών. Παρουσιάστηκε για πρώτη φορά δημόσια στο Τόκιο τον Μάιο του 1922 σε μια αξέχαστη παρουσίαση των MASTER GICHIN FUNAKOSHI. Ο οποίος υποστήριξε την ιδέα να ονομαστεί από <<ΚΑΡΑΤΕ-ΖΙΤΣΟΥ>>σε <<ΚΑΡΑΤΕ-ΝΤΟ>>. Δεν είναι η μόνη του έννοια να αλλάξει το όνομα.
Οι μέθοδοι εξασκήσεως ήταν ένα θέμα στο οποίο έδωσε μεγάλη προσοχή. Ενώ υπήρχαν μόνο -ΚΑΤΑ-, τώρα ο FUNAKOSHI διαίρεσε την προπόνηση σε 3 τύπους: βασικής τεχνικής, ΚΑΤΑ και KOUMITE.
Το καράτε είναι, όπως ήταν πάντα, μια τέχνη αυτοάμυνας και ένα είδος υγιούς ασκήσεως.
Σε ποιους απευθύνεται:
Σε όλους, …από ηλικία 6 ετών και άνω μπορεί κάποιος να ξεκινήσει και να μπει σε ένα πρόγραμμα. Το μάθημα χωρίζεται σε 3 τμήματα:
- Αρχάριους
- Ημιπροχωρημένους
- Προχωρημένους
Πολλοί λένε: Μπορώ να αρχίσω σε αυτή την ηλικία?(30-35 ετών) Απάντηση:Και βέβαια!!!!
Το καράτε δεν είναι μόνο μια πολεμική τέχνη. Είναι κάτι παραπάνω, η γυμναστική, οι στάσεις, οι τεχνικές, τα λακτίσματα, οι βηματισμοί, όλα αυτά μας βοηθούν να καταλάβουμε το νόημα του καράτε και να έχουμε μια πιο ολοκληρωμένη άποψη. Μην προβληματίζεστε αν θα μπορείτε να κάνετε καράτε. Αρκεί να το θελήσετε!!!
Σε τι ωφελεί:
Με συστηματική προπόνηση και θέληση μπορούμε να πετύχουμε τους στόχους του καράτε. Καλή κυκλοφορία του αίματος στην καρδιά, φυσική κατάσταση, , αυτοσυγκέντρωση που είναι πολύ σημαντικό, ηρεμία και αυτοσυγκράτηση, να χρησιμοποιούμε χέρια και πόδια ξεχωριστά αλλά και σε συνδυασμό. Αυτοπεποίθηση και αυτοέλεγχο στην καθημερινή μας ζωή παράλληλα με ήθος!