PERSONAL TRAINING

Το Personal Training είναι μία υπηρεσία όπου ο αθλούμενος λαμβάνει εξατομικευμένη καθοδήγηση από εξειδικευμένο επαγγελματία, ο οποίος τον βοηθά να πετύχει τους προσωπικούς του στόχους με την ασφάλεια και την ψυχολογική παρακίνηση που θα χρειαστεί.

Καθώς η φυσική κατάσταση του κάθε αθλούμενου διαφέρει, ο ρόλος του Personal Trainer είναι να σας εκπαιδεύσει και να σας γυμνάσει σωστά και διασφαλίζοντας την αποφυγή τραυματισμών. Σε περιπτώσεις όμως επιβαρυμένου ιστορικό υγείας ή αποκατάστασης από κάποιο τραυματισμό, το Personal Training είναι ανάγκη.

Στην άσκηση, καθώς η ψυχολογία του αθλούμενου είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες της επιτυχίας, ο Personal Trainer είναι εκεί να του δώσει το κίνητρο και την ψυχολογική παρακίνηση να αλλάξει την ζωή του μέσω της γυμναστικής.

Build Your Future Self!

〰️

Build Your Future Self! 〰️

Γνώρισε την ομάδα μας!

  • Γιώργος Χανούμης

    Co-Founder - XTerra Certified Coach

    Triathlon Athlete

    Stages Cycling Instructor 

    Personal Trainer 

    Animal Movement Instructor 

  • Ανθή Καλαμπόγια

    Co-Founder - Pilates Coach and Movement Specialist

    Prenatal Pilates

    Certified BRIS (Body Re-Integration Systems) Instructor

    Zumba-Zin Member

    Personal Fitness Instructor

    Κάτοχος διπλώματος ISTD (Imperial Society of Teachers of Dancing)

  • Γιώργος Δρακάκης

    Trainer

    Φυσικοθεραπευτής με ειδίκευση στην κινησιοθεραπεία

    Πολυετή εμπειρία με Α.Μ.Ε.Α

  • Τέντι Καραντούμη

    Trainer

    BSc Physical Education & Sports Science

    Personal & Small Group Training

    Indoor Cycling Instructor

  • Δημήτρης Πασπάτης

    Trainer

  • Μάκης Γαζής

    Running Specialist

    Τελειόφοιτος ΤΕΦΑΑ ΚΠΑ

    Ειδίκευση στην κωπηλασία και στους δρόμους αντοχής και ταχύτητας.

  • Βασιλική Μαυρίκη

    Pilates Instructor

    Pilates Instructor (PreNatal & Post, Seniors)

    Yoga Instructor (ERYT500)

    Stages Indoor Cycling Instructor

     Προπονήτρια Άρσης Δραμιών (Kettlebell) από την Γ.Γ.Α.

    Sports Massage Therapist (Spineworks)

  • Σπυριδούλα Μακρίδη

    Trainer

    BSc Physical Education & Sports Science

    Personal and Functional Trainer

    Strength and conditioning Coach

    Fitness Coach at Football

  • Μανταλένα Μπουχαγιάρ

    Trainer

    Απόφοιτη ΣΕΦΑΑ ΔΠΘ, κατεύθυνση άσκηση σε ειδικούς πληθυσμούς με ειδικότητα αποκατάσταση μυοσκελετικών κακώσεων και παθήσεων.

    Pilates Mat and Equipment Instructor

    Stages Cycling Instructor

    Personal fitness instructor

    Σεμινάρια στην πρόληψη τραυματισμών από την FIFA 11+.

  • Σέβη Ντουζά

    Trainer

    Personal and weight trainer 

    EQF-L4 

    Body and weight cross trainer 

    Fitball and functional patterns

    Kettlebell trainer 

  • Ελίνα Μιχαλίτση

    Pilates Instructor


Previous

Small Groups